จัดเก็บทำความสะอาดห้องนอน

เพราะห้องนอนเป็นหนึ่งในห้องที่คุณใช้เวลาอยู่มากที่สุดและมีสาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้อากาศอยู่มากมาย จึงควรหมั่นทำความสะอาดและดูแลรักษาห้องนอนอยู่สม่ำเสมอ ถ้าทำความสะอาดทุกวันได้ยิ่งดีจัดห้องนอนให้โล่งสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะการที่ห้องนอนโล่งจะทำให้มีโอกาสที่ไรฝุ่นหรือฝุ่นต่าง ๆ จะเข้าไปสะสมได้น้อย และควรซักทำความสะอาดเครื่องนอนอาทิตย์ละ1 ครั้งเพื่อช่วยกำจัดไรฝุ่น

ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศช่วยดูดสารพิษ

หลายคนคิดว่าไม่ควรตกแต่งไว้ภายในห้องนอนเพราะกระบวนการหายใจของต้นไม้จะส่งผลต่อสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีได้แต่ก็ยังมีต้นไม้อีกประเภทที่ช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ ปราศจากฝุ่นและมลพิษต่าง ๆเช่น ลิ้นมังกร พลูด่าง จั๋ง ยางอินเดีย และฟิโลเดนดรอน ใบหัวใจ 

ทำความสะอาดช่องระบายอากาศ  

ไม่ว่าจะเป็นพัดลมดูดอากาศที่ดูดควัน หรือมุ้งลวด ต้องไม่มีฝุ่นสะสม เพื่อให้อากาศในบ้านหมุนเวียนได้ดีและจะได้ช่วยระบายอากาศที่ไม่ดีออกไปข้างนอกสู่ภายนอกบ้านอีกด้วย 

ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศเพื่อป้องกันฝุ่น PM2.5 ฆ่าเชื้อโรค 

ตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศแต่ต้องเป็นเครื่องฟอกอากาศที่สามารถกรองความละเอียดสูง หรือเป็น HEPA filter ที่กรองได้ตั้งแต่ 0.3ไมครอน เพราะความละเอียดนี้สามารถกรองไรฝุ่นได้ รวมถึงกรองฝุ่น PM2.5 ได้ด้วยเช่นกัน 

โคมไฟจากเกลือหิมาลายันช่วยกรองอากาศบำบัดโรค 

โคมไฟเกลือหิมาลายันสามารถช่วยป้องกันฝุ่นละอองPM 2.5และบำบัดมลพิษออกจากร่างกายเพราะการสูดไอเกลือที่มีอณูขนาดเล็กจากโคมไฟหินเกลือหิมาลัย จะซึมเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจไปทำความสะอาดและขจัดเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม ออกจากเซลล์ของหลอดลม และปอดและยังช่วยกรองอากาศที่เราสูดหายใจ ให้สะอาดขึ้นอีกด้วย 

ฉะนั้นใครที่อยากมีบ้านมีเต็มไปด้วยอากาศที่ดีปลอดภัยจากไรฝุ่นและมลภาวะ อย่าลืมลองนำวิธีเหล่านี้ไปลองทำตามกันดูได้นะ