How to กักตัวอย่างไรให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน

Living Tips
April 6, 2022

ช่วงนี้มีการระบาดของโควิด-19 ในหลายพื้นที่ทำให้บางคนอาจเป็นกังวลเวลาเดินทางหรือได้มีโอกาสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อและก็กลัวการนำเชื้อไปติดกับคนในบ้านได้ เราจึงมีวิธีการกักตัว 14 วัน ให้ปลอดภัยทั้งกับตัวเองและคนในบ้าน เพื่อนำไปปฏิบัติตามกันค่ะ

วัดอุณหภูมิร่างกายวันละ 2 ครั้ง
ขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นคือ ต้องมีเครื่องวัดอุณหภูมิร่างกายติดห้องเพื่อทำการตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นประจำทุกวัน วันละ 2 ครั้งโดยอุณหภูมิร่างกายของเราต้องไม่เกิน 37.5 องศา 
แยกตัวเองออกจากสมาชิกในบ้าน
พยายามแยกตัวเองออกจากสมาชิกคนอื่นๆให้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นห้องนอน ห้องน้ำ รวมถึงกั้นโซนพื้นที่ส่วนตัวเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อที่อาจส่งต่อถึงกันได้และควรเลือกที่พักในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก โปร่งโล่ง และมีแสงแดดเข้าถึงได้
สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
สวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเหมือนใช้ชีวิตอยู่ข้างนอกตามปกติและอย่าลืมเปลี่ยนหน้ากากอนามัยเป็นประจำเพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคต่างๆ
 ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำ
การล้างมือให้สะอาดทุกครั้งที่ออกจากบ้านกลับเข้าบ้าน รวมถึงเมื่อหยิบจับหรือสัมผัสสิ่งของ และเมื่ออยู่นอกบ้านควรพกแอลกอฮอล์ล้างมือเพื่อทำความสะอาดเพื่อฆ่าเชื้อโรคอยู่เป็นประจำ 
แยกขยะที่มีสารติดเชื้อ 
ขยะที่มีสารติดเชื้อ คือหน้ากากอนามัย กระดาษทิชชู่เพราะเสี่ยงสัมผัสกับน้ำมูกหรือน้ำลายซึ่งอาจเแพร่เชื้อโรคให้กระจายและติดต่อกันได้ควรแยกแยะให้เรียบร้อยก่อนนำไปทิ้งทุกครั้ง สวมถุงขยะ 2 ชั้นมัดปากถุงให้แน่นเพื่อป้องกันการตกหล่นของขยะ
ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีคร่าวๆสำหรับการกักตัวที่นำมาฝากเพื่อเป็นแนวทางการกักตัว และอย่าลืมนำไปปฏิบัติตามดูแลสุขภาพภายในด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอและหมั่นสังเกตอาการของตัวเองในขณะกักตัวกันด้วย

LIVING TIPS

Insight
December 10, 2024

การได้มีเวลาให้กับคนที่เรารัก การได้อยู่พร้อมหน้าพร้อมตาและแชร์เรื่องราวต่างๆ เพียงแค่ช่วงเวลาสั้นๆ ต่อวัน ก็สามารถทำให้เรามีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในบ้านได้

การได้มีเวลาให้กับคนที่เรารัก การได้อยู่พร้อมหน้าพร้อมตาและแชร์เรื่องราวต่างๆ เพียงแค่ช่วงเวลาสั้นๆ ต่อวัน ก็สามารถทำให้เรามีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในบ้านได้
อ่านต่อ
Insight
November 18, 2024

𝗠𝗼𝘁𝘁𝗼 𝗦𝗰𝗮𝗽𝗲 เอกชัย-พระราม 2 ลักชูรี่ทาวน์โฮม

𝗠𝗼𝘁𝘁𝗼 𝗦𝗰𝗮𝗽𝗲 เอกชัย-พระราม 2 ลักชูรี่ทาวน์โฮม ย่านพักอาศัย มีความเป็น ส่วนตัวสูงทำเลเชื่อมต่อถนนพระราม 2 / กาญจนา ฯ / เพชรเกษม และมีสิ่งอำนวยความสะดวก รอบโครงการ
อ่านต่อ
Living Tips
November 18, 2024

เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ ด้วยการเปลี่ยนขวดน้ำดื่มธรรมดา เป็นขวดน้ำดื่มไร้ฉลาก

เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ ด้วยการเปลี่ยนขวดน้ำดื่มธรรมดา เป็นขวดน้ำดื่มไร้ฉลาก ที่สามารถช่วยลดการปล่อยคาร์บอนได้ถึง 4,575.96 kgCO2e/ปี หรือเท่ากับการปลูกต้นไม้ 481.68 ต้น​
อ่านต่อ
www.chanuntorn.com ใช้คุกกี้บนเว็บไซต์นี้เพื่อการบริหารเว็บไซต์ และเพิ่มประสิทธิภาพการให้บริการให้ดีมากยิ่งขึ้น (เรียนรู้เพิ่มเติม).